martes, 27 de diciembre de 2016

5ideas de smothies perfectas para el verano!!!

5 IDEAS DE SMOOTHIES O BATIDOS PERFECTOS PARA EL VERANO Y TU CUERPO:

Te traemos 5 ideas deliciosas de smoothies llenos de vitaminas y minerales perfectos para el calor del verano y  mantener tu figura.

1- Cocobanana
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Cerrar los ojos e imaginarse en una playa paradisíaca es seguramente una de las prácticas habituales de todos aquellos que aún no han podido disfrutar de las vacaciones de verano. La combinación del coco y del plátano, que consiguen que viajes a través de los sabores, se encuentran en este apetecible smoothie




2-Selva roja.

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Los ingredientes básicos son zanahoria, naranja y remolacha. La zanahoria tiene propiedades antioxidantes y contiene gran cantidad de betacarotenos, lo que la convierte en una verdura perfecta para preparar la piel frente a la exposición solar. Esto aunado a la vitamina C de la naranja y las propiedades anti-envejecimiento de la remolacha convierten este cóctel natural en un gran aliado para el cuidado de la piel






3-Detox

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Combina manzana, espinacas, col rizada, pepino, jengibre y apio. Una auténtica bomba depurativa. Casi la totalidad de los ingredientes de este smoothie contiene propiedades desintoxicantes, multitud de vitaminas que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente y, además, son hidratantes por lo que es ideal para la época estival



4-Exotico:

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La fruta de la pasión y el mango son los protagonistas de esta combinación tan veraniega. Rica, refrescante y colmada de minerales como el hierro y el calcio, así es la fruta de la pasión también conocida como maracuyá. El mango, con gran cantidad de antioxidantes, harán que este smoothie haga las delicias de los paladares más atrevidos.








5-Vitaminado


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Zumo de naranja, fresa y platano.Las altas temperaturas hacen que en ocasiones notemos que nos falta energía, por eso este smoothie, cargado de vitamina C es ideal para que consigas un aporte extra de fuerza para afrontar el día a día






Estos fueron los 5 batidos o smoothies que pueden hacer para el calor y cuidar su figura.